LA DEPRESIÓN NO ES UNA CUESTIÓN DE TINTES

Sonará algo duro lo que voy a compartir con ustedes pero creo que si abriéramos nuestra mente y observáramos más allá de lo aparente se podrían lograr grandes cambios en uno mismo, cuando así lo queremos. El otro día alguien me dijo: “Me quiero pintar el pelo, luego por eso ando deprimida”. Yo me quedé pensando después de esto e hice un viaje a mi pasado. Yo alguna vez también dije estar deprimida por mi pelo, por un mal corte, por no traerlo pintado, por no tener mis manos arregladas, etc. Y también busqué eliminar esta depresión mediante estos cambios momentáneos, y digo momentáneos porque eso son; son un alivio momentáneo. Tarde que temprano ese tinte, esas uñas se despintarán, y no se puede caer en depresión cada que esto suceda, he aquí el más claro ejemplo de que la depresión necesita ser atacada mediante cambios internos, y que cuando esos cambios logren una armonía, ni la falta de zapatos nuevos podrá desestabilizarte.

Por qué se ha de pretender que un cambio físico logre un cambio interno y emocional, la depresión no es un estado del pelo, de las uñas, del rostro. Es un estado mental, una postura adoptada por diferentes motivos. Es posible que un cambio en el exterior nos inyecte nueva energía y nos alegre, pero creo que muy difícilmente la depresión se combata con esto.

Se requiere un cambio de actitud, una decisión de buscar lo que alimente el espíritu, el alma, de poner cartas sobre el asunto, de querer vivir con plenitud sobre todas las cosas. Ahora entiendo qué tan improbable es que la depresión, un estado que debe tomarse con seriedad para erradicarlo, se alivie con algo tan superficial y poco serio como un tinte.

Lamentablemente y aunque quisiéramos la depresión no puede ser erradicada por medio de cuestiones físicas que estén involucradas con nuestra apariencia. Lo que sucede quizá es que recurrimos a esta aparente solución por evadir una responsabilidad grande e importante como lo es hacerse cargo de nuestro interior.

“Se necesita fortalecer nuestro mundo interior no el exterior. Cuando tú eres fuerte en tu mundo interno, serás fuerte en tu mundo externo”.

Kisses & Love

Jen. 

PERDER EL EQUILIBRIO ES PARTE DEL EQUILIBRIO

Una frase que puede tener muchos significados. Yo le encontré uno en especial, y lo hice hasta hace poco, porque cuando escuché esta frase en la película “COMER, REZAR Y AMAR”, no la entendí. Y de verdad que he visto la película como unas veinte veces, sí, lo sé, suena loco pero no me enfada.

Comprendí que para tener un equilibrio se necesita de conocimiento, pero estoy hablando de un conocimiento interior, del alma. Un conocimiento de tu persona, de tu esencia. Es desde ahí donde parte el adquirir un equilibrio autentico. Y es aquí donde entra esta frase. ¿Qué necesitamos para adquirir un conocimiento hablando de nuestra persona? Pues experiencias, acontecimientos, vivencias.

Muchas veces nuestras vivencias son dolorosas, no tan gratas, pero indudablemente con mucho material para aprender. Perder el equilibrio es necesario para adquirir nuevos conocimientos, crecer, madurar… y quién sabe si para establecerte un concepto diferente de lo que significa equilibrio para ti. Tenemos la capacidad de reinventarnos constantemente, de mejorar, de superarnos día con día y esto se logra cuando nos atrevemos a vivir la vida con todo y todo, con aquello que nos encanta como con aquello que no nos encanta, sin temor de pasar por algo poco soportable, pues eso precisamente que tememos es lo que más nos puede enseñar sobre nuestras cualidades y fortalezas.

Esta es mi percepción. Si pierdes el equilibrio agradece tu nueva lección, aprende de ella, supérala y crece.

“SE NECESITA PRECISAMENTE PERDEL EL EQUILIBRIO PARA ADQUIRIRLO”

(Ya se dieron cuenta que casi siempre traigo estas botas, es que en verdad las amo, son mis favoritas en todo el mundo)

Kisses & Love

Jen. 

PRESENTE Y FUTURO LES QUIERO DAR UNA OPORTUNIDAD…

Atte. La que quiere dejar el pasado en donde corresponde

¿A veces ustedes no se cansan de cargar el pasado a diario?, aunque sepamos que cargarlo no sirve de nada. Cuántas veces no nos perdemos de disfrutar nuestro presente y forjar un mejor futuro todo por andar cargue y cargue con el bulto del pasado. Que lata es andar para arriba y para abajo con él. Todo cuanto nos rodea tiene una posibilidad de apreciación que la mayoría de las veces dejamos pasar de largo y luego pensamos que las cosas bonitas o extraordinarias suceden rara vez, que son como la flor de noche.

El pasado sólo sirve para aprender, trascender y soltarlo. Recuerda que el presente se convierte rápidamente en pasado, y si vives un presente liberado de lo que has vivido antes que él, un presente fascinante, con tu atención en cada paso que das, en cada color que ves, en cada rayo de sol que te acaricia, en cada árbol que te habla, entonces estás creando un presente, un futuro y un pasado diferente al que has conocido hasta ahora.

Así como he tenido cosas lindas en mi pasado y cosas feitas, también sé que inclusive lo bueno que me ha pasado no tiene que robarme la mayor de mis atenciones, porque mi mayor ocupación quiero que sea mi presente, sentir lo que vivo momento a momento. No tengo la vida comprada y no se cuanto esté aquí, pero hoy he decidido que aunque quiero forjar un futuro espectacular para mí, también quiero que mi presente me llevé a él, y eso lo lograré el día que me ocupe más en actuar en mi aquí y ahora. Qué importa si he sido testaruda, terca, incoherente, floja, impertinente, sé que hoy puedo ser diferente y escribir una nueva historia.

“No me importa mirar sobre mi hombro para ver cómo estuvo el trayecto tras de mí, me importa cómo construir el que está delante de mi”

Kisse & Love

Jen. 

MI LIBRO, YO Y... EL DEL METRO.

Comenzaré con un extracto de un libro que llegó a mis manos en el momento adecuado.

“Siempre había pensado que todas esas personas que veía en el metro leyendo libros con títulos *El poder del pensamiento positivo* eran tipos desesperado por hallar alguna medicina que les devolviera al buen camino. Ahora me daba cuenta de que quienes se ocupaban de consolidarse a sí mismos eran los más fuertes, y que sólo a través de la autosuperación se podía esperar que otros mejoraran también”.

Libro: “EL MONJE QUE VENDIÓ SU FERRARI”

Me llamó mucho la atención que lo que dice es cierto, incluso a muchas personas que comienzan a leer estos libros les da pena… Pena, ¿Lo pueden creer? (admito que alguna vez yo sentí lo mismo, ja y ahora tengo publicado un libro motivacional) Que locochon no???

Comprendí algo. Mientas algunos te señalan o critica o cuestionan sobre este tipo de lectura, pierden el tiempo, desperdician energía que podrían estar concentrado en ellos mismos. Mientras el observador del metro cree que él no necesita de eso y que el que está en frente tiene problemas serios, (cómo si no fuera serio el mal hábito de criticar), el observado aprovecha su tiempo y lo invierte para su mejoría, avance, su autodominio…

Así que si de repente te da penita que vean que lees esos libros, o investigas sobre estos temas, olvídate de eso!!!! Y atrévete a levantar aún más tu libro motivacional.

Kisses & Love

Jen.

TODO PASA… Y LO QUE PASA ES ÚNICO E IRREPETIBLE.

Voy abrir este post con una anécdota. Ya ven que en mi face les presenté mi diploma por una charla motivacional y sobre el gusto de escribir que impartí a unos chavos de una prepa. 

Pues bien, cuando acepté dar esta platica lo hice sin pesarlo antes, una verdadera novedad en mí, porque todo lo quiero pensar, de hecho no se en que momento deje de aventurarme tanto y de manera espontánea. Bueno, el punto es que no sé por qué ni si quiera lo medité, dije “Si”, cuando llegó el día y entré a la escuela, y más cuando estaba entrando en la biblioteca me puse súper nerviosa, como siempre, me empezaron a temblar las manos y la voz se me cortaba… de risa!!!

Pero cuando comencé la plática todo aquel nervio y tembladera se fueron, se esfumaron. Pasé dos horas tan pero tan gusto, disfrutando de aquella platica, el tiempo se fue como el agua. Y con esta experiencia me di cuenta de una cosa.

Hay que disfrutar de cualquier experiencia y sensación que tengamos porque es única e irrepetible. Posiblemente me vuelva a pasar que me ponga nerviosa, pero no será igual, la sensación cambiará, cada vez que me pongo nerviosa es diferente, mi dialogo mental para tranquilizarme también lo es. Y aunque uno quiera y tenga como objetivo cambiar para bien, como yo el hecho querer dejar de ponerme tan nerviosa, creo que es importante no reclamarnos, presionarnos, frustrarnos por sentir lo que sentimos, la habilidad de afrontar las experiencias de una manera más placentera se manifiesta con el tiempo y la práctica.

Mientras vamos directo al cambio, podemos disfrutar de lo que nos acontece, de las sensaciones que tenemos, porque son los recuerdos que nos quedarán de la transformación que nos atrevimos a emprender, de lo que decidimos cultivar para progresar.

Kisses & Love

Jen.